Подходит для людей, которые хотят оставаться физически активными и вести здоровый образ жизни, включая как мужчин, так и женщин. Ограничения по возрасту от 18 лет и старше.

Спринт длится 23 день. В первый день вы будете ознакомлены со всеми материалами и планами. Со 2 по 22 день проходит сам спринт и в заключительный день мы подводим итоги.

Тренировки подбираются индивидуально под каждого после глубокого анализа. На это влияет как тренировочный опыт участника, так и множество других факторов. В любой момент вы можете связаться со своим куратором и скорректировать программу. Мы предлагаем как программы для зала, так и домашние.

Диета подбирается нашим алгоритмом и основана на ваших первоначальных данных. Алгоритм находит схожих с вами по первоначальным данным участников проекта и анализирует, какие диеты оказалась наиболее подходящими. По итогу будут предложены 3 на ваш выбор.

На 100%. В нашем телеграм-боте создается личный кабинет клиента, куда вы каждый день отправляет отчет. Каждый день мы его проверяем и даем рекомендации. В конце спринта мы проводим корреляционный анализ и находим какие рекомендации показали наибольшую зависимость при снижении веса. Это позволяет максимально адаптировать программу для каждого клиента и удовлетворить его индивидуальные потребности и цели.

Данный формат не подойдет вам. Но вы можете выбрать Индивидуальное ведение, где будут учтены все ваши особенности при составлении системы. В нашей команде есть врачи, занимающиеся тренерской деятельностью.